Triggerfinger: waarom blijft uw vinger haken en wat kunt u eraan doen?

Een vinger die tijdens het buigen of strekken ineens blijft haken. Een pijnlijke plek in de handpalm. Of een vinger die ’s ochtends vast lijkt te zitten en met een klik weer losschiet. Dit zijn klachten die kunnen passen bij een triggerfinger.

Een triggerfinger kan behoorlijk hinderlijk zijn. Zelfs eenvoudige handelingen, zoals een tas vasthouden, een pot openen of werken met een muis, kunnen vervelend worden. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om de klachten te behandelen. In deze blog leggen we uit wat een triggerfinger is, hoe u de klachten kunt herkennen en wat handtherapie voor u kan betekenen.

Wat is een triggerfinger?

De medische naam voor een triggerfinger is tendovaginitis stenosans (TVS). De klacht ontstaat bij de buigpees van een vinger of duim.

De buigpezen lopen vanuit de onderarm via de hand naar de vingers. Om deze pezen tijdens het bewegen dicht tegen het bot te houden, lopen ze door verschillende bandjes, de zogenoemde pulleys. U kunt dit enigszins vergelijken met de geleideogen van een hengel waar de vislijn doorheen loopt.

Bij een triggerfinger is er onvoldoende ruimte voor de pees om soepel onder een van deze bandjes door te glijden. Hierdoor kan de pees tijdens het buigen en strekken gaan haperen. Soms moet u extra kracht zetten om de vinger te bewegen, waarna deze plotseling doorschiet. Dat veroorzaakt het kenmerkende ’triggeren’.

Hoe herkent u een triggerfinger?

De klachten verschillen per persoon en kunnen geleidelijk ontstaan. In het begin is er bijvoorbeeld alleen wat pijn of stijfheid. Later kan de vinger daadwerkelijk gaan haken.

Veelvoorkomende klachten zijn:

• pijn aan de binnenzijde van de hand, ter hoogte van de basis van de vinger;
• een gevoelig of soms verdikt gebied in de handpalm;
• moeite met het volledig buigen of strekken van de vinger;
• een klikkend of knappend gevoel tijdens het bewegen;
• een vinger die tijdelijk blijft hangen en daarna losschiet;
• meer stijfheid na rust, bijvoorbeeld bij het opstaan.

Een triggerfinger kan in verschillende vingers voorkomen. Ook de duim kan aangedaan zijn; dit wordt ook wel een triggerduim genoemd.

Hoe ontstaat een triggerfinger?

Niet altijd is precies vast te stellen waarom iemand een triggerfinger krijgt. De verhouding tussen de dikte van de pees en de beschikbare ruimte speelt een belangrijke rol.

Wanneer de pees niet meer gemakkelijk door de peesschede en onder de pulley kan bewegen, ontstaat extra wrijving. Dit kan de klachten in stand houden.

Belangrijk is dat de oorzaak niet bij iedereen hetzelfde is. Daarom kijken we bij handtherapie niet alleen naar de pijnlijke vinger, maar ook naar het gebruik van de hand in het dagelijks leven. Welke bewegingen lokken de klachten uit? Wat doet u tijdens uw werk? Welke activiteiten zijn belangrijk voor u? En op welke momenten heeft u de meeste last?

Die informatie helpt om een behandeling af te stemmen op uw specifieke situatie.

Kan een triggerfinger vanzelf overgaan?

Bij milde klachten kan een triggerfinger soms vanzelf verminderen, zeker wanneer activiteiten die de klachten uitlokken tijdelijk worden aangepast. Toch is het niet verstandig om simpelweg te blijven doorlopen met klachten die toenemen.

Wanneer u merkt dat de vinger steeds vaker blijft haken, de pijn toeneemt of u uw hand anders gaat gebruiken om de klachten te vermijden, kan het zinvol zijn om de hand te laten beoordelen.

Hoe eerder duidelijk is wat er speelt, hoe gerichter u met de klacht kunt omgaan.

Wat kan handtherapie bij een triggerfinger betekenen?

De behandeling van een triggerfinger is afhankelijk van de ernst van de klachten, hoe lang deze bestaan en de belasting van uw hand.

Een handtherapeut kan onder andere kijken naar de beweeglijkheid van de vinger, de plaats van de klachten en de activiteiten waarbij het probleem optreedt. Vervolgens wordt bepaald welke aanpak passend is.

Een behandeling kan uit meerdere onderdelen bestaan. Denk bijvoorbeeld aan advies over het gebruik en de belasting van de hand, specifieke oefeningen en een spalk om de aangedane structuur tijdelijk meer rust te geven.

Het doel is niet simpelweg om de vinger zo veel mogelijk te oefenen. Juist bij een geïrriteerde pees kan steeds opnieuw provoceren van het haken ongunstig zijn. Een goede balans tussen bewegen, belasten en herstellen is daarom belangrijk.

Wanneer andere medische behandelingen nodig zijn, kan worden besproken welke vervolgstappen passend zijn.

Moet u een triggerfinger blijven bewegen?

Volledig stoppen met bewegen is meestal niet het uitgangspunt. De hand en vingers hebben beweging nodig om goed te blijven functioneren. Tegelijkertijd is het niet wenselijk om de vinger voortdurend bewust te laten ‘klikken’ of door het haken heen te bewegen.

Welke bewegingen wel en niet verstandig zijn, hangt af van uw klachten. Een handtherapeut kan helpen om hierin de juiste balans te vinden en oefeningen te kiezen die passen bij de fase van herstel.

Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?

Heeft u al enige tijd pijn bij het buigen of strekken van een vinger? Wordt het haken steeds duidelijker? Of belemmert de triggerfinger u tijdens uw werk, sport of dagelijkse activiteiten? Dan kan een beoordeling door een handtherapeut zinvol zijn.

Bij Handtherapie Groep kijken we niet alleen naar de vinger die klachten geeft, maar naar het functioneren van uw hand als geheel en naar wat u met die hand wilt en moet kunnen.

Op basis daarvan bepalen we welke behandeling het beste aansluit bij uw situatie.

Last van een vinger die blijft haken?

Blijf niet onnodig rondlopen met klachten. Een goede beoordeling geeft duidelijkheid over wat er aan de hand is en welke behandeling mogelijk is.

Neem contact op met Handtherapie Groep voor een afspraak of meer informatie over de behandeling van een triggerfinger.